Diweddarwyd y wybodaeth am argaeledd ddiwethaf: 27ydd Tachwedd, 2025
Cyngor a gwybodaeth, Dad-annibendod/trefnu, Bwyd a diod, Iechyd a lles, Help yn y cartref neu'r ardd, Hobïau a diddordebau, Cymdeithasu, cwmnïaeth a chyfeillgarwch, Chwaraeon a gweithgareddau egnïol,
Helo, Steph ydw i! Ochr yn ochr â'm gwaith yn y GIG, rydw i wedi creu busnes bach lleol i gefnogi pobl yng nghysur eu cartrefi eu hunain. Fel hyfforddwr personol sy'n arbenigo mewn cyflyrau hirdymor, fy nod yw gwneud i ymarfer corff deimlo'n ddiogel, yn hylaw, ac yn wirioneddol bleserus. Rwy'n gwybod y gall dechrau neu ddechrau symud eto deimlo'n llethol, yn enwedig pan fydd heriau iechyd yn eich rhwystro. Dyna pam rwy'n canolbwyntio ar ymarferion syml, wedi'u teilwra sy'n addas i'ch galluoedd, eich nodau, a'ch bywyd bob dydd.
P'un a ydych chi'n gobeithio meithrin cryfder, gwella symudedd, rhoi hwb i hyder, neu deimlo ychydig yn fwy fel chi'ch hun, rydw i yma i helpu. Rwy'n credu y dylai symudiad fod yn grymuso, nid yn fygythiol, a gall cael rhywun wrth eich ymyl wneud gwahaniaeth mawr. Rydw i'n hapus i gynnig cymorth cartref cyffredinol hefyd, boed hynny'n gwneud y gwely, paratoi bwyd ysgafn, neu eistedd i lawr am goffi cyfeillgar a sgwrs. Weithiau gall ychydig o gwmni a chefnogaeth wneud gwahaniaeth mawr.
Diolch am gymryd yr amser i ymweld – rwy'n gyffrous i'ch cefnogi ar eich taith tuag at deimlo'n gryfach, yn fwy egnïol, ac yn fwy annibynnol.
Ardaloedd: Woolpit, Norton, Stanton, Bury St Edmunds, Elmswell, Tostock, Rattlesden, Wetherden, Drinkstone, Stowlangtoft, Beyton, Thurston, Great Barton, Pakenham, Ixworth, Haughley, Stowmarket
Wedi ei ddiweddaru ddiwetha': 2 Rhagfyr, 2025
Mae Community Catalysts yn rhedeg rhaglen datblygu lleol yn yr ardal hon. Mae'r fenter hon wedi derbyn cefnogaeth gan y rhaglen i fodloni ein Safonau Gwneud Pethau'n Iawn; mae'r bathodyn hwn yn golygu eu bod wedi hunan-ddatgan eu bod yn bodloni'r safonau hyn. Rydym yn argymell yn gryf eich bod yn dal i wneud eich gwiriadau eich hun cyn prynu gwasanaethau neu gefnogaeth yn uniongyrchol, er enghraifft gallech ofyn am weld eu portffolio. Rwyf wedi bod drwy’r rhaglen Community Catalysts yn Suffolk – 27/11/2025 Mae Community Catalysts yn rhedeg rhaglen datblygu lleol yn yr ardal hon. Mae'r fenter hon wedi derbyn cefnogaeth gan y rhaglen i fodloni ein Safonau Gwneud Pethau'n Iawn; mae'r bathodyn hwn yn golygu eu bod wedi hunan-ddatgan eu bod yn bodloni'r safonau hyn. Rydym yn argymell yn gryf eich bod yn dal i wneud eich gwiriadau eich hun cyn prynu gwasanaethau neu gefnogaeth yn uniongyrchol, er enghraifft gallech ofyn am weld eu portffolio.
Byddwch yn ymwybodol bod y darparwr hwn wedi darparu'r wybodaeth isod. Nid yw Small Good Stuff wedi gwirio ei fod yn wir ac yn gywir felly efallai y byddwch am wneud hyn eich hun.